自分で不倫をやめる3つの方法と辛い関係を断ち切るときの注意点

〝これまで何度も不倫をやめたいと思ってきたのに、不倫をやめられない・・〟不倫だけでなく、ダイエット中のお菓子だってそう。食べちゃいけないと思っているのに、止めようとすればするほど、余計に食べたくなったりしますよね。

強く思えば思うほど執着してしまったり、そんな自分に自己嫌悪に陥ったり、そんな悪循環になっているとしたら、とても辛いでしょう。

今日は、不倫を止めたいと思っているのになかなか止めることができない人へ、〝不倫を止める方法〟〝不倫を断ち切るときの注意点〟を解説していきます。方法を知るだけでも、心が軽くなるかもしれません。ぜひ、最後までご覧ください。

不倫を今すぐやめるべき理由5選

〝好き〟という気持ちがある以上、同じ空気を吸いたい！一緒に居たい！という気持ちがあるのは当たり前のことです。

しかし、既婚者の相手との不倫関係である以上、様々なリスクを伴うに加えて、あなたが幸せになるということから遠のいてしまう可能性が非常に高いです。それも含め、不倫を今すぐに止めるべき理由を6つご紹介していきます。

理由1、彼にとっての一番の存在にはなれないから

彼が既婚者である以上は、一番の存在になることができません。例え、口先では「君が一番だよ」と言ってくれていたとしても、世間体をとっても法律上でも、そして彼にとっても家族という関係性が一番強い絆であることは分かっているはずです。何と言っても奥さんや子どもなど家族が一番。不倫関係を続ける以上、この一番の存在にはなれないことを承知しておいた方が良さそうです。そして、都合の良い女性にならないよう注意しましょう。

理由2、周囲にも隠し事をし続けなければならないから

本来であれば、彼ができたときや結婚報告は、堂々と周囲に報告ができますよね。しかし、既婚者の彼と不倫関係を続ける限り、周囲に嘘をつき続ける必要があります。それどころか、デートをする際にも食事をするにも、世間の目を気にしながらデートする必要さえあります。不倫をするということは、精神的にとても疲れる生活をし続ける必要があります。

理由3、無駄な時間を過ごしてしまうから

本当にあなたを大切にする男性は、あなたのことを精神的に苦しめたりしません。一時的なものの見方ではなく、もっと長期目線であなたのことを考えてくれるはずです。「いつか君と結婚したいと思ってる」と言ってくれていたとしても、それはいつなのでしょうか？

時間は、有限ではありません。会っている最中は、幸せを感じていても、それ以外のときの自分の状態を一度観察してみてください。結果として、無駄な時間を過ごすことがないようにしたいものです。

理由4、慰謝料を請求される恐れがあるから

あなたとの不倫関係があることを奥さんが知った場合、慰謝料を請求される可能性が高いです。

相場として、100万円の慰謝料を請求されることがあります。また、不倫が原因で離婚に至った場合は、100〜300万円ほどの慰謝料請求と考えておきましょう。

不倫は、遅かれ早かれバレてしまう可能性が高いです。慰謝料を払っても、彼が手に入るかはまた別問題。ぜひ、一度冷静になって考えてみましょう。

理由5、社会的信用を失う可能性があるから

不倫をしていることが、周りにバレた場合、あなたの社会的信用を失う可能性が高いです。不倫をしていると分かったら、思っている以上に世間の風当たりは強いです。今まで培ってきた信用も人間関係もキャリアも全て、手放す覚悟が必要でしょう。

理由6、自信を無くしてしまうから

〝いけないことをしている〟この気持ちがあればあるほど、自分の自信をどんどん無くしていってしまいます。不倫から抜けられない自分の弱さから、自分を否定し始めてしまうことだってあります。

そんなことが毎日続いたら、自分のことが嫌いになってしまいます。〝自信〟は、あらゆるシーンで自分のことを助けてくれますので、ぜひ自信を失わないように意識したいところです。

不倫関係を断ち切る3つの方法

心では不倫をやめたいと思っていても、いざ不倫をやめようと思うと不安がわいてくるかもしれません。決して簡単なことではないかもしれませんが、より良い未来に進むためのステップとして、ぜひ勇気を持って行動してほしいと思います。不倫を止めるための方法を3つご紹介しますので、できるものから試してみてください。

 

 

1、不倫相手との一切連絡を断つ

一番てっとり早い方法として、連絡手段を全てシャットアウトすることです。LINE、メール、電話など、過去の履歴が残っていると、そのときの楽しかった思い出が蘇り、連絡を断つことが難しくなるので、写真も含め不倫に関わるすべてのものを消去し、連絡先も思い切ってブロックしましょう。

2、不倫相手に直接別れを伝える

彼と会ったときに、直接別れを告げるのも1つの方法としては良いでしょう。しっかり自分の口から伝えることで、自分の中でも区切りができます。

しかし、直接会うことでどうしても情が出てきてしまうため、会う前に〝別れを告げる！〟と覚悟していったとしても、ついその場の雰囲気に流されてしまうことも考えられます。別れを伝えるまで帰らない！と決意して会いましょう。

3、引っ越しする

少しハードルが高いかもしれませんが、引っ越しはおすすめです。人は弱い生き物なので、どんなに連絡をシャットアウトしても別れを告げたとしても、彼が部屋にきたら、情が移ってしまいます。

そうしたら、またふりだしに戻ることになってしまいます。意図的に絶対会わない環境を作ることで、連絡を断つことができ、決意を新たにすることができます。

辛い不倫関係を断ち切るときの注意点

辛い関係を断ち切るときの注意点をお伝えします。

 

 

タイミングを見計らう

不倫関係を断ち切る時は、タイミングを見計らいましょう。以下のような状態になったときは、関係性を断ち切るタイミングとして最も効果的です。

 

 

自分の感情はとても正直です。吹っ切れる瞬間や次に進みたい！という気持ちがわいてきたら、すぐにGOしましょう。

自分を責めない

辛い関係を断ち切る時、自分を責めてしまうことがあるかもしれませんが、自分を責めても何もいいことがありません。返ってマイナスな効果を生み出す可能性の方が高いです。そんな時こそ、思い切って未来の方向へ思考を切り替えましょう。

浮気・不倫の密告電話代行　事例

11：妻の浮気相手の嫁に密告電話

妻の浮気相手の嫁に浮気が続いている事を周知させたい。私の妻：A　　妻の浮気相手：B　　妻の浮気相手の嫁：C。AとBは約半年の付き合い。ダブル不倫。1か月前、CのもとにAとBが不倫をしている情報が何らかの切っ掛けで入り、Bはその場しのぎでAと別れたとCへ報告、Cは信じている模様。

その後も関係は継続。改めてCにAとBの関係が継続している事を周知させたい。Bの名前、携帯番号、勤務先、自宅住所は知っています。  Cの情報は一切ありません。平日日中は概ね携帯で連絡可能です

12：不倫密告の電話代行

不倫の密告を社内の数名で手紙で出したところ、上層部では私ともう二人の職員が犯人だと疑って監視されています。

また会議にて不倫は事実無根だということ、今後の出方によっては弁護士に相談すると話になっています。ひとまず別人からなりすましで会議の話を聞いたとして、謝罪の電話をして、犯人ではないということをアリバイをつくりたいと思います。女性がいいです、非通知でも大丈夫でしょうか。

13：不倫密告の電話代行

私は45歳既婚者の男です。4年前から36歳の独身女性と当初、同じ飲食店舗で働いており不倫関係に今もあります。2年ほど前に誰かの告発により社長にばれ本社へ呼ばれ問いただされ厳しく注意されその後違う店舗へ次々と移動になり今もその状況は変わらずいい様に使われています。

彼女とも会う機会も少なくなっていたのですがLINEなど毎日やり取りをしており関係は続いていました。社長へばれた後、彼女は本社へ移動になり社長の近くで仕事する様になったのですが毎日の様に飲みに誘われタクシーで帰らせたりと誰が見ても異常な程可愛がっておりました。

本人も当初は気持ち悪いなど言っておりましたが社長も引かず毎回、2人になると誰か好きな人はいるのか？いるなら誰だ？なんで俺じゃないんだ？まさかまたあいつじゃないよな？と言われていた様で社内でも社長が前から彼女の事を気に入りみんなにバレバレな可愛がりをしておりました。彼女からも会った時やLINEなどでもその事は聞いておりました。

そんな状況が続いて行く中、彼女より突然LINEがあり言わなきゃいけない事があります、いずれバレるかもなのでと言われ社長と不倫関係にあり社長所有のマンションに住んでそこから平日は2人時間をずらし出勤し帰りも時間をずらしそのマンションへ帰っていると言われました。平日もそのマンションで2人で生活しており、断りきれずSEXもしていると…彼女もなぁなぁになり断りきれず話が進んでしまったと言っておりました…

社長は普段から不正や不貞行為など厳しく社風的にもかなりのワンマン社長であり実際は自分が1番仕事もせず女性にも甘く気に入った人間だけを近くに置き可愛がっております。

私に対して彼女のとの事がバレた時にも軟禁状態で問いただされ罵倒され彼女の人生をどうしてくれるんだと詰められました。現状、本人も社長と言う立場を利用して彼女を本社に置き毎日の様に口説き落とし愛人にしております。

私の本心、凄く気持ちが悪く怒りと絶望感とで精神的に追いついておりません…私と同じく不貞行為を認めさせ現在の地位から退かし彼女との関係をやめさせたいです。私の務める会社は親会社があり子会社になります。社長はその親会社からの出向で8年間社長を務めております。56歳　幼い頃から裕福な家庭で育った様です。

本人は六本木に住み、妻と娘の暮らしですがどうやら家庭内うまくいっていない様です。娘を溺愛しており可愛くて仕方ない様です。

その娘も彼女とあまり年齢的に変わらない感じです。親会社にコンプライアンス部的なものがありますが親会社に情報を漏らす人間がおり通報、密告しても全て情報が全て漏れもみ消され、通報、密告した人間は移動させるなどなっております。

現状、社長自身コンプライアンス部に呼び出され元社員から訴えられ裁判なった事も何度もあります。不貞行為ではないのですがコンプラに関して、親会社に関してかなりビビっているのは確かです。私的なは彼女は処罰されたくないです。普通の暮らしをして欲しいです。

14：コンプライアンス部署へ不倫密告電話

自分で総務に密告電話をしましたが、コンプライアンス部署からも不倫に関してはプライベートなので何も出来ないと回答されています。私は上司のことで鬱の診断が出てまして、これ以上やりとりをすると精神的に悪化すると思い、この件に関わるのを一度辞めましたが、支店長のことを思い出し、やはり伝えて頂きたいと思いました。

現在の状況は、無視や仕事を与えられないなどで耐えかねて私は退職しております。その後、上司の不倫相手の派遣の方が私の後任に就いたようです。伝えてほしい内容・4月から入った派遣の方と入って2～3週間ほどで不倫関係になっている事実。

業務において公私混同が見受けられること（不倫相手を直属の部下につけたこと、業務中の会話、事務所での関わり方や雰囲気、2人で喫煙所での待ち合わせなど）・事務所の人も派遣会社の担当者もその事実を知っていること・2人が話していると他の人が仕事の話がしたくても声をかけづらい状況にあること・入って2週間で派遣先の人と不倫するなんて、派遣の方は本当に仕事をする気があって来てるのかということ。

上に立つ立場の人間が派遣に手を出すのを容認していいのかということ・どちらか一方、もしくは両者に厳重注意、異動、解雇など対策をお願いしたいこと・自分の会社の上司に相談しようと思ったが、話が大きくなってもいけないので先にそちらの会社の支店長に伝えるのが筋ではないかと思い連絡したこと。

人物設定、同じ事務所に出入りしている委託元の会社の方としてほしいです。（不倫上司の会社に仕事を依頼している会社の方）男性を希望します。

自分で伝える自信がない時はプロに頼もう

タイミングを見たり、自分で伝えたりすることに自信がない時は、思い切ってプロの手を借りることも1つの手です。不倫関係を解消したい場合はおすすめ。

業界No.1の電話代行サービスニコイチでは、あなたに代わって、不倫相手に伝えたいことを電話で対応します。また、状況によって、事前に打ち合わせたシナリオをもとに他人になりきることもできます。

あなたの存在がバレることは、一切ありませんので安心です。お申し込みから問題解決までのスピード感にもこだわっているため、いつの間にか問題解決していた！なんてこともあります。無料相談を行っているので、プロに相談してみるのもいいかもしれません。

不倫関係を断ち切って前に進もう

今回は、〝不倫を止める3つの方法と辛い関係を断ち切るときの注意〟についてご紹介しました。時間は有限です。二番手ではなく、あなた自身が一番になれる恋愛が手に入りますように。